まーまーと山下清展へ行ったあと
少し胃の調子が良くなったと思って
普通に食事をしていたら
夜にまた吐き気がして・・・
調子に乗るからだと
まーまーに怒られました。
ｶﾞｸｩ━il||li(っω｀-。)il||li━ﾘ…
そして、一週間の
療養食生活をいいわたされて
おかゆ生活が始まりました。
コーヒーも禁止
フライ物は当然ですが
ちょっとでも消化が悪いものは
禁止されました。
(´⌒`｡)ｸﾞｽﾝ
私の具合が悪くなると
まーまーにしわ寄せが行くのですから
厳しく言われるのは
仕方がないです。
そして、今日で一週間が終わりました。
で、現在の胃の調子は・・・
ずいぶんよくなったと思いますが
食後３時間経つと
軽くムカムカします。
とても不快なのですが
もしかしたら
以前から私の胃の調子は
この状態が普通だったのかも
しれません。
多分、お腹が空いてくると
この不快感があるので
無意識のうちに
何かを食べて
紛らわせていたのだと思います。
太るはずだわ！！（笑）
最初は間食も禁止されていましたが
空腹時に気持ちが悪いので
牛乳と消化のいいクッキーなどは
許してもらいました。
さて、明日から
普通に食べていいのですが・・・
慢性胃炎になっている
自分の体を
ちゃんと意識して
生活をしなければと
思っています。
この一週間で
体重は２キロほど痩せましたが
多分、すぐに戻ると思います。（笑）
そして、この療養食生活で
良かったことは
塩分の摂取量が減って
むくみが軽くなったことと
血圧がすごく下がりました。
食生活を見直す
チャンスだったのかもですね？！
明日は
オカリナサークルの
年度末の打ち上げ食事会です。
さっそく
悪魔のささやきが聞こえる～～～！（笑）
＝END＝
